Po dlouhé době, kdy se naše imunita zhoršovala kvůli rouškám a karanténám, je potřeba ji opět začít posilovat. S dobrou imunitou se lépe vyhnete nepříjemným onemocněním, protože tělo snáze zvládne […]

Dobře se vyspat je důležité. Pokud se po celé noci cítíme neodpočatí a bez energie není náš spánek dostatečně kvalitní. Mnoho lidí v dnešní uspěchané době trápí nespavost. Převalujeme se v […]